Il paraît qu’il ne faut jamais mettre de télé dans sa chambre… Pas de chance, j’en ai une et en plus j’ai Netflix. Que dis-je, je suis une Netflix addict ! Mon homme aussi (ça n’arrange rien), mais je tiens à ma télé… et à mon couple aussi. Alors c’est le moment d’une belle réflexion sur Netflix et ses potentiels ravages dans le couple. Peut-être y a-t-il une sonnette d’alarme à faire retentir. Et commencer à se poser les bonnes questions.
Alors, les séries Netflix, alliées du couple ou pièges de la routine ? Plongeons dans le sujet.
1. Pourquoi sommes-nous plus côte à côte que face à face ?
Aujourd’hui, dans de nombreux couples, les rendez-vous classiques ont laissé place à des soirées devant Netflix ou à des moments passés côte à côte, absorbés par des écrans. Mais est-ce vraiment du temps « passé ensemble » ?
Netflix
L’illusion de la connexion
Regarder une série ensemble peut sembler être une activité partagée, mais en réalité, cela ne stimule ni la communication ni l’intimité. Bien souvent, on consomme les épisodes en silence, ou on s’endort avant la fin. Résultat : on partage un écran, mais pas un véritable moment de complicité.
Les écrans comme rempart émotionnel
Les téléphones, tablettes et séries servent souvent de « refuges ». Ils permettent d’éviter des conversations profondes ou des confrontations, tout en donnant l’impression de passer du temps avec l’autre. Mais cette proximité physique masque une distance émotionnelle croissante.
Le poids du quotidien amplifie le phénomène
La fatigue, le stress et le manque d’énergie à la fin de la journée encouragent les couples à opter pour des activités passives, comme se poser devant une série. Ce choix demande peu d’efforts, mais il empêche de se reconnecter en profondeur.
La disparition des RDV à l’ancienne
Les dîners à deux, les balades ou les discussions tardives ont été remplacés par une routine où les moments face à face sont rares. À force de privilégier des habitudes passives, on oublie que ces rendez-vous sont essentiels pour entretenir la flamme et renforcer le lien.
Un déséquilibre à rééquilibrer
Les séries et les écrans ont leur place dans un couple, mais ils ne doivent pas remplacer les moments d’échange et de partage authentiques. Il est temps de sortir du mode « côte à côte » pour recréer des moments où l’on se retrouve véritablement « face à face ».
2. Pourquoi avons-nous besoin de nous reconnecter ?
Les soirées Netflix ou les moments passés côte à côte peuvent créer une illusion de connexion, mais ils ne remplacent pas les interactions véritables. Recréer des moments où l’on se regarde dans les yeux, où l’on partage des émotions et des souvenirs, est essentiel pour nourrir une relation. Voici pourquoi :
- Raviver l’intimité émotionnelle
Partager des expériences face à face permet de renforcer le lien affectif. Ces moments aident à se rappeler pourquoi on s’est choisis, à échanger sur ses ressentis et à se sentir compris. En étant pleinement présent pour l’autre, on recrée une intimité qui ne peut être remplacée par une série ou une activité passive. - Se redécouvrir dans un monde qui évolue
Avec le temps, chacun évolue, ses goûts, ses envies, ses ambitions. Se reconnecter, c’est l’opportunité d’apprendre à connaître ces nouvelles facettes de son partenaire, d’éviter la routine et de maintenir la relation vivante. - Éviter les automatismes
Quand on ne fait plus d’efforts pour se connecter, on tombe dans une dynamique « automatique » : on parle des tâches quotidiennes, mais on oublie de parler de soi, de ses rêves ou de ses sentiments. Ces échanges profonds sont pourtant le ciment d’un couple. - Créer des souvenirs précieux
Les moments de reconnexion sont souvent ceux qui restent gravés : une balade au clair de lune, un dîner improvisé ou un éclat de rire partagé autour d’un jeu. Ces souvenirs deviennent des ressources positives dans les périodes plus difficiles, renforçant le couple sur le long terme. - Protéger la relation dans un monde rapide
Dans un quotidien rythmé par les écrans et les obligations, se donner du temps en couple est un acte de résistance. Cela montre à l’autre qu’il est prioritaire et important, ce qui contribue à une relation plus solide et épanouie.
Découvre l’article [5 rituels en duo : pour se retrouver au quotidien]
Investir dans la relation, c’est investir dans soi
Se reconnecter, ce n’est pas seulement pour le couple, mais aussi pour soi-même. En nourrissant la relation, on se sent plus épanoui, compris et heureux dans son quotidien.
3. Idées d’activités pour se reconnecter en couple
Les jeux de société
Pourquoi ? Les jeux permettent de partager des fous rires, d’apprendre des choses inattendues sur l’autre et de cultiver une complicité ludique.
Idées de jeux :
- Jeux d’introspection
- Jeux d’ambiance
- Escape games
- Jeux coquins (ou romantiques)
Le sport à deux
Pourquoi ? Le sport à deux est un excellent moyen de partager des moments actifs et d’instaurer une dynamique de challenge ou de soutien mutuel. Qu’il s’agisse de vous dépasser ensemble ou de profiter d’un instant de détente, ces activités renforcent votre lien tout en boostant votre énergie.
Idées d’activités :
- Sports de duel : testez des sports où vous jouez l’un contre l’autre, comme le tennis, le ping-pong, ou le squash. Cela ajoute un brin de compétition pour pimenter la séance.
- Randonnée ou marche active : explorez la nature ensemble et profitez d’un moment pour échanger loin du stress quotidien.
- Course à pied en duo : fixez-vous des objectifs communs ou alternez entre sprints et jogging pour vous motiver.
- Yoga ou méditation à deux : reconnectez-vous en profondeur en travaillant votre confiance et votre respiration ensemble.
- Salle de sport en couple : créez des routines d’entraînement à deux, que ce soit pour soulever des poids, tester des machines ou suivre un cours collectif.
Découvre l’article [Un bébé, un couple : Se réinventer pour mieux communiquer]
Les sorties à deux
Pourquoi ? Sortir de chez soi, même pour quelques heures, permet de rompre avec la routine et de créer des moments mémorables.
Idées de sorties :
- Dîners hors du commun : explorez des restaurants insolites, comme ceux avec vue panoramique ou un concept original.
- Expositions immersives : des lieux interactifs ou artistiques pour éveiller vos sens ensemble.
- Bars à jeux : combinez ambiance cosy et amusement en découvrant de nouveaux jeux tout en dégustant un cocktail.
- Soirées surprises : chacun organise une sortie surprise à tour de rôle, sans rien révéler à l’autre.
- Activités nocturnes : comme des cinémas en plein air, des balades sous les étoiles ou des festivals locaux.
Les ateliers en duo
Pourquoi ? Créer ensemble, c’est collaborer, apprendre et partager une satisfaction commune autour d’un projet.
Idées d’atelier :
- Cours de cuisine ou pâtisserie : préparez des plats qui vous rappellent un voyage ou une période de votre vie.
- Ateliers créatifs : poterie, peinture ou création de bijoux.
- Bricolage ou DIY : fabriquez un meuble, décorez une pièce ou personnalisez des objets pour la maison.
- Cours de cocktails : apprenez à concocter vos propres recettes, pour des soirées spéciales à venir.
- Ateliers photo : apprenez ensemble à capturer vos plus beaux souvenirs.
Et si on se déconnectait de Netflix pour mieux se retrouver ?
Même si la sonnette d’alarme n’annonce rien d’imminent (enfin, je l’espère), il y a tout de même un recul à prendre concernant Netflix et l’utilisation des écrans en général. À force de s’y plonger, on finit par s’enfermer et par arrêter de communiquer dans le monde réel. Et je suis convaincue qu’à terme, si l’on ne rééquilibre pas ses routines dans un couple, cela peut devenir problématique, voire dangereux.
Alors, c’est peut-être le moment de se poser les bonnes questions, d’échanger avec l’autre sur ce sujet et, pourquoi pas, de réajuster les habitudes. Pourquoi ne pas se tourner vers des activités plus « saines » comme des activités physiques, créatives ou manuelles ? Des moments qui permettent de se reconnecter sans écran ni intermédiaire, pour nourrir la relation autrement.
Missy
Je suis une accro de Netflix et mon cheri aussi donc dur dur