Netflix a-t-il remplacé nos rendez-vous romantiques ?

Il paraît qu’il ne faut jamais mettre de télé dans sa chambre… Pas de chance, j’en ai une et en plus j’ai Netflix. Que dis-je, je suis une Netflix addict ! Mon homme aussi – et ça n’arrange rien – mais je tiens à ma télé… et à mon couple aussi. Alors c’est le moment d’une belle réflexion sur Netflix et ses potentiels ravages dans le couple. Peut-être y a-t-il une sonnette d’alarme à faire retentir. Et commencer à se poser les bonnes questions.

Alors, les séries Netflix, alliées du couple ou pièges de la routine ? Plongeons dans le sujet.

Pourquoi sommes-nous plus côte à côte que face à face ?

Aujourd’hui, dans de nombreux couples, les rendez-vous classiques ont laissé place à des soirées devant Netflix ou à des moments passés côte à côte, absorbés par des écrans. Mais est-ce vraiment du temps « passé ensemble » ?

Netflix

L’illusion de la connexion
Regarder une série ensemble peut sembler être une activité partagée, mais en réalité, cela ne stimule ni la communication ni l’intimité. Bien souvent, on consomme les épisodes en silence, ou on s’endort avant la fin – petite dédicace à moi-même. Résultat : on partage un écran, mais pas un véritable moment de complicité.

Les écrans comme rempart émotionnel

Les téléphones, tablettes et séries servent souvent de « refuges ». Ils permettent d’éviter des conversations profondes ou des confrontations, tout en donnant l’impression de passer du temps avec l’autre. Mais cette proximité physique masque une distance émotionnelle croissante.

Le poids du quotidien  amplifie le phénomène

La fatigue, le stress et le manque d’énergie à la fin de la journée encouragent les couples à opter pour des activités passives, comme se poser devant un film. Ce choix demande peu d’efforts, mais il empêche de se reconnecter en profondeur.

La disparition des RDV à l’ancienne

Les dîners à deux, les balades ou les discussions tardives ont été remplacés par une routine où les moments face à face sont rares. À force de privilégier des habitudes passives, on oublie que ces rendez-vous sont essentiels pour entretenir la flamme et renforcer le lien.

Un déséquilibre à rééquilibrer

Les séries et les écrans ont leur place dans un couple, mais ils ne doivent pas remplacer les moments d’échange et de partage authentiques. Il est temps de sortir du mode « côte à côte » pour recréer des moments où l’on se retrouve véritablement « face à face ».

Pourquoi avons-nous besoin de nous reconnecter ?

Les soirées Netflix – ou les moments passés côte à côte – peuvent créer une illusion de connexion, mais ils ne remplacent pas les interactions véritables. Recréer des moments où l’on se regarde dans les yeux, où l’on partage des émotions et des souvenirs, est essentiel pour nourrir une relation. Voici pourquoi :

1. Raviver l’intimité émotionnelle
Partager des expériences face à face permet de renforcer le lien affectif. Ces moments aident à se rappeler pourquoi on s’est choisis, à échanger sur ses ressentis et à se sentir compris. En étant pleinement présent pour l’autre, on recrée une intimité qui ne peut être remplacée par une série ou autre activité passive.

2. Se redécouvrir dans un monde qui évolue
Avec le temps, chacun évolue, ses goûts, ses envies, ses ambitions. Se reconnecter, c’est l’opportunité d’apprendre à connaître les nouvelles facettes de son partenaire, d’éviter la routine et de maintenir la relation vivante.

3. Éviter les automatismes
Quand on ne fait plus d’efforts pour se connecter, on tombe dans une dynamique « automatique » : on parle des tâches quotidiennes, mais on oublie de parler de soi, de ses rêves ou de ses sentiments. Ces échanges profonds sont pourtant le ciment du couple.

4. Créer des souvenirs précieux
Les moments de reconnexion sont souvent ceux qui restent gravés : une balade au clair de lune, un dîner improvisé ou un éclat de rire partagé autour d’un jeu. Ces souvenirs deviennent des ressources positives dans les périodes plus difficiles, renforçant le couple sur le long terme.

5. Protéger la relation dans un monde rapide
Dans un quotidien rythmé par les écrans et les obligations, se donner du temps en couple est un acte de résistance. Cela montre à l’autre qu’il est prioritaire et important, ce qui contribue à une relation plus solide et épanouie.

Investir dans sa relation amoureuse, c’est investir dans soi

Se reconnecter, ce n’est pas seulement pour le couple, mais aussi pour soi-même. En nourrissant la relation, on se sent plus épanoui, compris et heureux dans son quotidien.

Idées d’activités pour se reconnecter en couple

Les jeux de société

Et si la reconnexion passait par le jeu ? Pas besoin d’être stratège ou grand joueur pour y trouver son compte. Les jeux de société peuvent devenir un terrain d’intimité et de complicité surprenant : on se redécouvre à travers des fous rires, on dévoile parfois une facette inattendue de l’autre et, surtout, on crée un moment hors du temps à deux. Selon l’envie, tu peux miser sur des jeux d’introspection qui ouvrent à la discussion, des jeux d’ambiance pour relâcher la pression, un petit escape game à domicile pour réveiller l’esprit d’équipe… ou même glisser vers des jeux plus coquins et romantiques, parfaits pour entretenir la flamme dans la chambre parentale.

Le sport en couple

Pourquoi ? Le sport à deux est un excellent moyen de partager des moments actifs et d’instaurer une dynamique de challenge ou de soutien mutuel. Qu’il s’agisse de vous dépasser ensemble ou de profiter d’un instant de détente, ces activités renforcent le lien tout en boostant son énergie.

Idées d’activités sportives à partager :

• Sports de duel : testez des sports où vous jouez l’un contre l’autre, comme le tennis, le ping-pong, ou le squash. Cela ajoute un brin de compétition pour pimenter la séance.
• Randonnée ou marche active : explorez la nature ensemble et profitez d’un moment pour échanger loin du stress quotidien.
• Course à pied en duo : fixez-vous des objectifs communs ou alternez entre sprints et jogging pour vous motiver.
• Yoga ou méditation à deux : reconnectez-vous en profondeur en travaillant votre confiance et votre respiration ensemble.
• Salle de sport en couple : créez des routines d’entraînement à deux, que ce soit pour soulever des poids, tester des machines ou suivre un cours collectif.

Les sorties pour casser la routine

Parfois, il suffit de franchir la porte pour réinventer son quotidien à deux. Sortir du cadre habituel permet de briser la routine et de s’offrir des souvenirs qui changent de la soirée télé classique. Un dîner hors du commun dans un restaurant au concept original, une expo immersive qui titille la curiosité, ou même un bar à jeux où l’on se découvre sous un autre angle… ces parenthèses nourrissent la complicité. Et si tu veux vraiment surprendre, organise une sortie surprise : chacun son tour, sans rien dire à l’autre, juste pour retrouver l’excitation de ne pas tout contrôler. Les plus romantiques aimeront les activités nocturnes – un cinéma en plein air, une balade sous les étoiles, un festival local – autant de prétextes pour se rapprocher et s’offrir un moment hors du temps.

Les ateliers en duo

Rien de tel que de créer ensemble pour renforcer une relation. Les ateliers en duo offrent l’occasion de collaborer, d’apprendre l’un de l’autre et de savourer la fierté d’un projet à deux. Ça peut être un cours de cuisine ou de pâtisserie qui réveille des souvenirs de voyage, une séance de poterie ou de peinture où l’on se découvre une fibre artistique, ou encore un atelier de bricolage pour transformer la maison et laisser une empreinte commune dans le quotidien. Les plus festifs adoreront un cours de cocktails, parfait pour pimenter les futures soirées, tandis qu’un atelier photo permettra d’immortaliser vos plus beaux instants. Quoi qu’il en soit, ces expériences partagées deviennent des moments uniques qui nourrissent la complicité et réinventent la dynamique du couple.

Et si on se déconnectait de Netflix pour mieux se retrouver ?

Même si la sonnette d’alarme n’annonce rien d’imminent (enfin, je l’espère), il y a tout de même un recul à prendre concernant Netflix et l’utilisation des écrans en général. À force de s’y plonger, on finit par s’enfermer et par arrêter de communiquer dans le monde réel. Et je suis convaincue qu’à terme, si l’on ne rééquilibre pas ses routines dans un couple, cela peut devenir problématique, voire dangereux.

Alors, c’est peut-être le moment de se poser les bonnes questions, d’échanger avec l’autre sur ce sujet et, pourquoi pas, de réajuster les habitudes en passant par une détox. Pourquoi ne pas se tourner vers des activités plus « saines » comme des activités physiques, créatives ou manuelles ? Des moments qui permettent de se reconnecter sans écran ni intermédiaire, pour nourrir la relation autrement.