Le problème n’est pas que les femmes courent trop. Le problème, c’est qu’elles ont oublié où elles voulaient aller.

Pourquoi a-t-on l’impression de toujours courir ?

Tu te lèves.
Tu prépares les enfants.
Tu réponds à quelques messages.
Tu travailles.
Tu fais les courses.
…

Tu penses au rendez-vous à prendre.
Au papier à signer.
À ce cadeau d’anniversaire qu’il ne faut pas oublier.
u repas du soir.
Au linge qui attend.
À cette amie à qui tu n’as pas répondu depuis trois semaines.

Et puis la journée se termine.
Encore. Déjà…

Avec parfois cette drôle d’impression.
Celle d’avoir passé ton temps à faire des choses sans vraiment avoir vécu ce que tu avais envie de vivre.

Pourtant, tu n’es pas malheureuse.

Tu aimes ta famille.
Tu aimes peut-être ton travail.
Tu as même parfois l’impression d’avoir une belle vie.

Alors pourquoi ce sentiment revient-il régulièrement ?

Pourquoi sommes-nous si nombreuses à finir nos journées épuisées sans savoir exactement de quoi ?

Pourquoi avons-nous l’impression d’être présentes partout… sauf dans notre propre existence ?

Et surtout, à quel moment avons-nous accepté de vivre en permanence dans l’urgence ?

Depuis quelques années, un mot revient partout.
Slow.

Slow life.
Slow living.
Slow parenting.

Comme si ralentir était devenu la réponse à un problème que nous ressentons toutes sans toujours parvenir à le nommer.

Mais de quoi parle-t-on exactement ?

Et surtout…
Qu’est-ce qu’une slow maman ?

Ce qu’une slow maman n’est surtout pas

Commençons par évacuer un énorme malentendu…

Parce que si Instagram avait raison, une slow maman porterait exclusivement du lin beige, fabriquerait ses yaourts maison, partirait en van aménagé pendant les vacances et organiserait des pique-niques bucoliques tous les dimanches.

Même en hiver.
Même quand il pleut.
Même quand les enfants sont malades.

Autant te dire que nous sommes nombreuses à être recalées dès la première question.

Non…
Une slow maman n’est pas forcément en 100 % coton bio.

Elle n’a pas forcément quitté la ville.
Elle ne cultive pas ses tomates.
Elle n’a pas forcément un passeport rempli de tampons.
Elle ne pratique pas le yoga à l’aube face au soleil levant.
Et sa maison n’est probablement pas plus rangée que la tienne.

Le problème, c’est que nous avons transformé le slow en esthétique.

Une couleur.
Une décoration.
Une ambiance.
Un truc à acheter !

Alors qu’à l’origine, c’est tout autre chose.
Parce qu’une slow maman n’est pas un décor.

C’est une façon de regarder sa vie.
Une façon de reprendre le pouvoir sur elle.

Et cette nuance change absolument tout.

« Le slow n’est pas une esthétique. C’est une prise de conscience. »

Car pendant que nous admirons des intérieurs parfaitement épurés sur les réseaux sociaux, la vraie question reste entière.

Pourquoi sommes-nous aussi nombreuses à nous sentir épuisées ?

Pourquoi avons-nous le sentiment de courir après quelque chose que nous n’arrivons jamais à rattraper ?

Pour comprendre la slow maman, il faut d’abord comprendre le monde dans lequel elle est née.

Les mamans hybrides : ces femmes qui vivent plusieurs vies en même temps

Pendant longtemps, j’ai parlé de maman hybride.
Et je continue de penser que ce concept décrit parfaitement notre réalité.

Parce qu’aujourd’hui, une femme est rarement uniquement mère.

Elle est aussi conjointe,
salariée ou entrepreneure parfois,
aidante et souriante,
amie confidente,
fille et sœur à la fois.

Ou encore…

Responsable de projet.
Chauffeur officiel.
Organisatrice familiale.
Gestionnaire du quotidien.

Nous vivons plusieurs vies en même temps.
Et contrairement à ce que certains imaginent, ce n’est pas forcément un problème.

J’aime être mère.
J’aime travailler.
J’aime créer.
J’aime écrire.
J’aime avoir plusieurs facettes.

Le problème n’est pas là.
Le problème, c’est qu’à force de porter tous ces rôles, nous finissons parfois par disparaître derrière eux.

Comme si notre identité devenait la somme de ce que nous faisons pour les autres.
Comme si notre valeur dépendait de notre capacité à tout gérer.

Et la société adore ça.
Elle admire les femmes qui tiennent.

Celles qui pensent à tout.
Celles qui gèrent tout.
Celles qui ne se plaignent jamais.
Celles qui trouvent toujours une solution.

Mais à quel prix ?

Combien de femmes s’endorment chaque soir avec le sentiment d’avoir rempli toutes leurs missions sans avoir pris soin d’elles-mêmes ?

Combien ont oublié ce qu’elles aiment vraiment ?

Combien repoussent leurs envies depuis des années ?

« À force d’être tout pour tout le monde, certaines femmes finissent par ne plus savoir qui elles sont pour elles-mêmes. »

Et c’est précisément là que le piège se referme.

Parce que lorsque tu ne sais plus qui tu es en dehors de ce que tu fais, il devient presque impossible de ralentir.

La charge mentale : le mal du siècle des femmes modernes

On parle souvent de charge mentale.
Tellement souvent que le terme a presque perdu de sa force.

Pourtant, c’est probablement l’un des plus grands sujets de notre époque.

La charge mentale, ce n’est pas faire.
C’est penser.
Tout le temps.

Penser à ce qu’il faut acheter,
à ce qu’il faut anticiper,
à ce qu’il faut réserver,
à ce qu’il ne faut pas oublier,
à ce qu’il faudra faire demain.

Puis après-demain.
Puis la semaine prochaine.

La charge mentale, c’est être la RAM du foyer.
La mémoire vive de toute la famille.
Et qui la porte ?

Car le problème, ce n’est pas la quantité de tâches.
Le problème, c’est l’impossibilité de décrocher pour celle qui porte tout.
Tout le temps…

Même lorsque tu es assise.
Même lorsque tu regardes une série.
Même lorsque tu essaies de te reposer.

Ton cerveau continue.
Encore.
Et encore.
Et encore.

Alors nous cherchons des solutions.
Des méthodes.
Des agendas.
Des applications.
Des routines.

Mais parfois, je me demande si nous ne cherchons pas à mieux gérer quelque chose qui est devenu déraisonnable.

Parce qu’il existe une question que nous posons rarement.

Et si le problème n’était pas notre organisation ?
Et si le problème était tout ce que nous avons accepté de porter ?

« Une femme épuisée n’est pas une femme accomplie. »

Cette phrase dérange.
Et pourtant…

Depuis quand l’épuisement est-il devenu une preuve de valeur ?

Depuis quand être débordée est-il devenu un signe de réussite ?

Depuis quand avons-nous commencé à confondre sacrifice et accomplissement ?

C’est précisément à cet endroit que la slow maman apparaît.
Pas comme une solution miracle.

Comme une remise en question.

Qu’est-ce qu’une slow maman ?

Avant d’aller plus loin, posons une définition claire.
On va gagner du temps…

Définition rapide :

Une slow maman est une femme qui refuse de courir après le rythme imposé par la société.

Elle choisit de redevenir l’actrice principale de sa propre vie
Elle ralentit non pas pour faire moins, mais pour faire des choix plus conscients.
Des choix qui l’épanouissent plutôt que des rôles qu’elle n’a jamais réellement choisis.

Elle ne cherche pas la perfection. Elle cherche l’alignement.

Voilà.
C’est aussi simple que ça.

La slow maman n’est pas une femme qui vit au ralenti.

Elle n’est pas une femme qui fait moins.
Elle n’est pas une femme qui a abandonné toute ambition.

Au contraire.
La slow maman est une femme qui choisit.
Elle choisit ce qui mérite son temps.

Son énergie,
son attention.

Elle refuse de passer sa vie à réagir.
Elle veut agir.
Elle veut être présente dans sa propre existence.
Elle veut redevenir le personnage principal de sa vie.

Et ça change tout.

Tu n’es pas incohérente.
Tu es vivante.

La slow maman est-elle un nouveau modèle impossible ?

Surtout pas.
Parce que le monde n’a pas besoin d’une nouvelle injonction.

Une slow maman oublie des choses.

Elle s’énerve.
Elle doute.
Elle craque.
Elle mange parfois devant Netflix.
Elle reporte certains projets.

Elle n’est pas parfaite,
et c’est précisément ce qui la rend libre.

Car la slow maman ne cherche pas à devenir une meilleure version d’elle-même.
Elle cherche à devenir une version plus authentique d’elle-même.

« Une slow maman ne cherche pas à tout réussir. Elle cherche à ne plus s’oublier. »

Pourquoi la slow maman est devenue ma boussole

Je n’ai pas créé le concept de slow maman parce que j’avais trouvé la recette du bonheur.
Je l’ai créé parce qu’à force de courir, je me suis aperçue que je ne savais plus très bien où j’allais.

Comme beaucoup de femmes.
J’avais des objectifs.

Des responsabilités,
des projets,
des obligations.

Et pourtant, quelque chose sonnait faux.

Je faisais,
je gérais.
j’avançais.

Mais je ne prenais plus toujours le temps de me demander pourquoi.
La slow maman est née là.
Dans cette question.

Pas dans une méthode.
Pas dans une théorie.
Pas dans un livre.

Dans un besoin de sens.
Aujourd’hui encore, cette philosophie me sert de boussole.

Quand je dois faire un choix.
Quand je me sens débordée.
Quand j’ai l’impression de repartir en pilote automatique.

Je me pose une question simple :
Est-ce que ce choix me rapproche de la vie que j’ai envie de vivre ?
Ou est-ce qu’il m’en éloigne ?

La réponse n’est pas toujours confortable.
Mais elle est souvent très éclairante.

« J’ai arrêté de vouloir tout faire. J’ai commencé à choisir ce qui méritait vraiment mon énergie. »

La slow maman : une rébellion douce dans un monde qui accélère

Je crois que la slow maman est profondément moderne.
Parce qu’elle répond à une fatigue collective.

Nous vivons dans un monde qui accélère sans cesse.

Plus vite.
Plus fort.
Plus loin.
Toujours plus.

Et les femmes sont souvent les premières à en payer le prix.
Alors la slow maman ose poser une question dérangeante :

Pourquoi ?
Pourquoi toujours plus ?
Pourquoi toujours plus vite ?
Pourquoi toujours plus de charge ?
Pourquoi toujours plus de pression ?
Pourquoi toujours plus de perfection ?

La slow maman ne rejette pas le progrès.
Elle rejette l’automatisme.

Elle refuse de vivre selon un modèle qu’elle n’a pas choisi.
Et parfois, cela signifie dire non…

Non à certaines attentes.
Non à certaines injonctions.

Non à certaines obligations que personne ne nous a réellement imposées, mais que nous avons fini par considérer comme normales.

« Une femme qui dit non dérange souvent davantage qu’une femme épuisée. »

Et peut-être est-ce là le véritable pouvoir de la slow maman.
Elle cesse de croire que sa valeur dépend de tout ce qu’elle fait pour les autres.

Et toi, dans quelle direction es-tu en train de courir ?

Je ne vais pas te proposer une méthode.
Je ne vais pas te donner 10 étapes pour devenir une slow maman.

Parce que ce serait contradictoire.
La slow maman n’est pas une case supplémentaire à cocher.

C’est une invitation à réfléchir.
À observer.
À questionner.

Alors je vais simplement te laisser avec quelques questions.

Quand as-tu pris une décision uniquement pour toi pour la dernière fois ?

Quand t’es-tu demandé ce qui te faisait réellement du bien ?

Quand as-tu écouté tes besoins avant ceux de tout le monde ?

Et surtout…
Est-ce que tu vis la vie que tu as choisie ?

Ou est-ce que tu gères celle que tu as héritée ?

Parce qu’au fond, être une slow maman n’est pas une question de vitesse.
C’est une question de conscience.

Une question de choix.
Une question de liberté.

Et peut-être que tout commence simplement par là.

Par une pause.
Par une question.
Par l’envie de recommencer à habiter sa propre vie.

C’est exactement l’ambition de Be by Maman.

Un espace de respiration pour les femmes qui ne veulent plus seulement gérer leur quotidien.
Mais redevenir pleinement actrices de leur existence.

« Être une slow maman, ce n’est pas juste ralentir sa vie. C’est arrêter de vivre une vie de quelqu’un d’autre. »