![Étagère JOKER Leroy Merlin sans équerre : mon avis après installation [Photos]](https://bebymaman.fr/wp-content/uploads/2026/09/etagere-sans-equerre-joker-leroy-merlin-bebymaman-150x127.webp)
Et si le problème dans ton couple n’était pas le manque de désir… mais tout ce qui t’épuise avant même d’y penser ?
Le problème n’est peut-être pas la libido. Mais tout ce qui arrive avant.
L’autre soir, j’étais épuisée.
Vraiment épuisée.
Le genre de fatigue où ton corps dit stop avant même que ta tête ait le temps de négocier.
Je me glisse dans le lit, avec une seule ambition : dormir.
Mon homme s’approche.
Je lui dis simplement :
« Désolée, je suis KO. »
Et là, la phrase tombe :
« Notre amour est devenu platonique ? »
Sur le moment, j’ai été sidérée.
Pas parce que parler de sexe dans un couple serait tabou.
Mais parce qu’en une seconde, j’ai senti arriver cette drôle de culpabilité :
et si j’étais devenue responsable de notre manque de désir ?
Parfois, il n’a simplement plus aucune place.
La charge mentale ne s’arrête pas à la porte de la chambre.
La charge mentale, ce n’est pas seulement faire les choses.
C’est penser à ce qui reste à faire.
À ce qu’il ne faut pas oublier.
À demain.
À la semaine prochaine.
L’école. Les rendez-vous. Les courses. Les papiers. Les repas. Les anniversaires. Le message auquel il faut répondre. Le linge qui attend.
On peut d’ailleurs être 2 adultes parfaitement fonctionnels dans une maison et pourtant ne pas porter le même poids invisible. C’est tout le sujet de cet autre contrat de mariage qu’est la charge mentale.
Et le soir, ton cerveau ne devient pas miraculeusement vide parce que les enfants dorment.
Il continue parfois simplement à tourner.
« Je n’ai pas envie maintenant » ne veut pas dire « je ne t’aime plus ».
Dans une relation longue, surtout lorsqu’on devient parents, le désir traverse forcément différentes périodes. La question n’est pas de maintenir artificiellement la sexualité des débuts, mais de continuer à être parents sans complètement oublier les amoureux.
Quand le couple parle 2 langues différentes.
Le sexe peut devenir un étrange baromètre du couple.
Quand il y en a : tout va bien.
Quand il y en a moins : quelque chose doit forcément clocher.
Sauf que les 2 partenaires ne lisent pas toujours la situation de la même façon.
« Tu ne me désires plus ? »
La baisse de fréquence est perçue comme une distance, voire comme un signal sur les sentiments.
« Je n’ai simplement plus d’espace mental. »
Le désir n’a pas disparu. Il arrive juste après une journée qui a déjà utilisé tout le reste.
Et voilà comment 2 personnes qui s’aiment peuvent finir par se sentir rejetées d’un côté… et sous pression de l’autre.
À 40 ans, on peut d’ailleurs avoir construit une vie familiale plus stable tout en devant réinventer certaines choses dans le couple. J’en parle aussi dans mon article sur la vie de couple quand on est quadra.
Parce que non, le couple après 15 ans ne ressemble plus forcément aux premiers mois.
Et heureusement, quelque part.
Le cinéma adore nous raconter l’amour comme un éternel premier chapitre. La vraie vie, elle, doit apprendre à écrire les suivants.
Au lieu de réclamer le désir, comment lui refaire de la place ?
C’est peut-être là que la conversation devient vraiment intéressante.
Pas :
« Pourquoi tu n’as plus envie ? »
Mais plutôt :
« Qu’est-ce qui, dans notre vie actuelle, laisse encore de la place à l’envie ? »
Ce n’est pas la même question.
Parce qu’elle remet le couple dans l’équation.
Partager davantage ce qui pèse.
Retrouver de la légèreté.
Passer un moment ensemble qui ne consiste pas à parler de facture, d’école ou de planning.
Et parfois créer simplement un espace où personne n’attend rien.
Même la fameuse question de la télé dans la chambre peut finalement devenir intéressante : qu’est-ce qui rapproche réellement, et qu’est-ce qui finit par installer chacun dans sa bulle ?
Aimer quelqu’un très fort sans disparaître dans le couple.
Il y a aussi quelque chose que j’ai compris avec le temps : le désir ne se nourrit pas uniquement de proximité.
Il se nourrit parfois d’espace.
De continuer à exister en tant que femme.
D’avoir ses projets.
Ses envies.
Ses moments.
Cela ne veut pas dire préparer la rupture au cas où.
Mais préserver une forme d’indépendance féminine peut aussi permettre de rester 2 personnes qui se choisissent, plutôt que 2 rouages d’une organisation familiale.
Et paradoxalement, je trouve qu’après 40 ans cette distinction devient beaucoup plus claire. La vie de famille peut même devenir plus simple quand on arrête de vouloir tout faire parfaitement.
Le désir ne se réclame pas. Il se rencontre.
Alors non, je ne crois pas qu’une soirée où je préfère dormir transforme soudain notre histoire en amour platonique.
Je crois surtout qu’une relation longue traverse des saisons.
Certaines sont très passionnelles.
D’autres plus tendres.
Certaines débordent d’énergie.
Et d’autres nous trouvent simplement épuisés.
Le vrai danger n’est probablement pas d’avoir parfois moins envie.
C’est de ne plus pouvoir en parler sans que l’un se sente rejeté et l’autre coupable.
Parce qu’au fond, si le couple doit protéger quelque chose, ce n’est pas un quota de rapports.
C’est l’espace dans lequel 2 personnes peuvent encore se retrouver.
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Mila Clapelin
Salut, c'est Mila. Je suis une blogueuse slow, une maman quadra et une grande adepte du « good enough ». Ici, je te parle de vie de femme, de maison, de charge mentale, de décoration et de toutes ces petites choses qui nous aident à prendre un peu plus de place dans nos vies. Bienvenue dans mon univers. Fais infuser ton thé, installe-toi.
Maya
11 mars 2026A la fameuse charge mentale.
Oui je connaissais bien le problème. Des journées à rallonge sans Fin. Arrivé pour te reposer là Mr passe sa main sur TOI et il ne comprends pas pourquoi tu es fatiguée
Juste que Moi j’ai fait deux journées en une et pas lui.
Mais le mâle ne comprend toujours pas malgré les explications. …
Mila Clapelin
24 mars 2026Tellement… quand tu as déjà donné toute ton énergie dans la journée, difficile de rallumer quoi que ce soit le soir 😅